Sich im Alter sicher fühlen: Selbstverteidigungsseminar für Senioren | Beverunger Rundschau

Das Beverunger Seniorennetz e.V. hat in Zusammenarbeit mit der Sportschule Krav Maga Street Defence aus Paderborn ein Selbstverteidigungsseminar, zugeschnitten auf die Generation 55plus, durchgeführt.

In dem Seminar brachte der Instructor Ralf Berendsen den Teilnehmenden bei, wie sie dynamische Angriffe abwehren und die Reaktionen des Angreifers einbeziehen.

Krav Maga verzichtet auf festgelegte Formen und Abläufe und ist darum auch keine Kampfkunst oder Kampfsport. Es basiert auf den natürlichen Bewegungsabläufen und Reaktionen und muss deshalb auch nicht langwierig antrainiert werden.

Das moderne Selbstverteidigungssystem aus Israel bevorzugt Schlag-, Tritt-, Grifftechniken und Hebel. Es soll den Trainierenden schnellstmöglich in die Lage versetzen, sich aus einem Angriffs-Szenario zu befreien, damit er die Flucht ergreifen kann. Es soll ihm das beste Werkzeug an die Hand gegeben werden, um sich gegen Gewalt aller Art wehren zu können. Somit haben auch Frauen, kleinere und evtl. schwächere Personen eine realistische Chance, eine Bedrohung oder einen Angriff zu überstehen.

Zum Abschluss bekam jeder Teilnehmer ein Zertifikat. Das nächste Seminar findet am 7. Dezember in Paderborn statt, Infos unter Tel. 0175/9555135.